女人三十岁后要预防卵巢衰老
小刀 2014-10-07 18:01:00
俗话说：男人三十一枝花，女人三十豆腐渣。这句话相信很多都听说过，或者说都有过这样的体会，女人过来了三十真的就开始衰老了，如果不好好保养会老得比较快。
当女性进入三十岁后卵巢就开始衰老，雌激素的分泌也开始下降，女性就开始走向衰老了。表现为：皮肤粗糙松弛，出现皱纹色斑，乳房下垂，失眠，精神不好，性冷淡，妇科炎症等。
归根结底，女性的衰老是因为卵巢的衰老和雌激素水平的下降。因此，有些人雌激素水平下降的慢就老的慢，下降的快就老得快。所以，同等年龄的人有的显得老，有的显得年轻。女性防老很重要。
要想老的慢一些，保养的好一些，要从原因入手。女性的衰老原因是卵巢的衰老和雌激素的下降，那么只要能够很好的保养卵巢，使雌激素水平下降的慢一些，那么 就能延缓衰老。
有些人为了延缓衰老就吃一些人工雌激素，但是人工激素对人体的伤害比较大，会损害卵巢，抑制自身激素的分泌。所以不建议使用。
不注意卵巢的保养，人看起来总比同龄的要老个7、8岁，皮肤和气色也不好。因此，在生活方式上，应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。
卵巢早衰已成为威胁女性健康、美丽的、“隐形杀手”。约有1/3的年轻女性患有不同程度的卵巢早衰。因此，预防已经是不可缺少的工作任务之一。预防卵巢早衰要从日常生活做起，呵护卵巢健康，留住青春，永远年轻。推荐相关阅读：预防卵巢早衰吃什么食物好
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
