女性长期久坐不动 当心会“卵巢缺氧”
小刀 2014-11-25 08:02:00
卵巢“缺氧”最重要的原因就是久坐引起，这种情况女性白领最为常见，因为经常坐在电脑面前，缺乏运动，恰恰是卵巢“缺氧”的重要对象。长期久坐的女性为了自己的健康，一定要挤出时间来运动运动了。卵巢“缺氧”，对女性造成哪些危害呢？该怎么保养好？
现代办公室女性即所谓白领的典型不孕的原因有几种：
1、上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。
2、痛经严重，气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。
3、因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症。
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟：
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯，走楼梯。
3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
4、在电视播放广告时，站起来走动一下。
女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好!
健康小贴士：育龄女性中，十分之一的人患有不孕症，其中，经常在办公室的女性明显居多。其主要原因是办公室白领运动少，精神压力大。作为女性，可要警惕了。如果工作时间实在忙，那就利用闲余的时间来给身体做个“运动”吧。推荐相关阅读：卵巢保养 女人必学的妙招
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
