研究表明：预防卵巢癌，补充钙质很重要
小刀 2015-04-29 17:00:00
女性进入30岁之后，身体一些部位的功能开始下降，妇科疾病容易找上门来，卵巢癌就是比较常见的，近年来，卵巢癌发生率不断上升。所以女性一定要警惕，专家称：预防卵巢癌，可以从饮食方面着手，补充钙质很重要。
调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙食物，特别是绝经后女性每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
此外，专家对女性朋友还提出了几点建议：
树立预防观念，
20-40岁的妇女要做好每月一次的乳房自查，乳腺癌许多都是由患者自行发现肿块而就诊的。每三年一次体检，对35-40岁的妇女留X线摄影基础片，40-49岁妇女每1-2年进行一次X线检查。
参加肿瘤普查，
有效的宫颈细胞学检查，会使宫颈癌死亡率大大降低，而由于卵巢癌很早就出现盆腔或大腹腔内扩散种植，或淋巴转移，一般的体检不易发现，因此要配合一些特殊的检查，如肿瘤标志物的检查、影像学检查等。
专家建议，女性朋友应该做好自检，每年定期做妇科检查，在日常生活中，注意饮食调养。做好卵巢保养，远离卵巢疾病困扰，欲了解更多知识，推荐阅读：女性预防卵巢癌必知的3个要点
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