怀孕期做乳房按摩的五大好处
2014-12-09 08:01:00
正确按摩是呵护乳房常见的一种方法，对于怀孕期的准妈妈来说，做乳房按摩也是有很多好处哦，能帮助乳汁分泌，保证母乳喂养顺利进行，但要注意：孕晚期不宜按摩乳房，否则可能造成早产。
孕期乳房按摩好处多，包括：
1、按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。
2、按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。
3、帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。
4、会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。
5、防止产后乳房下垂。
乳房按摩可以这样做：
第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。
第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
小编提醒：乳房其实很脆弱的部位，在对乳房进行按摩的时候一定要非常的小心谨慎，千万不要伤害它的健康喔。关爱乳房，做好乳房护理，远离乳房疾病侵袭。了解相关方面的常识，可点击阅读：睡前乳房按摩方法让胸部涨大
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