四招呵护乳房 让女人远离乳癌
小刀 2015-01-14 08:05:00
近年来，不少女性都遭受乳腺癌的困扰，乳腺癌的患病几率越来越高，且呈现年轻化趋势，威胁着女性的生命健康，所以要重视对乳腺癌的预防。那么，日常保护乳房健康该怎么做呢？
一、乳房自检：
有时候，你必须相信自己的手。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第一时间发现的应该是你自己而不是医生。《时尚健康》数次提到每月乳房自检的重要性，你做到了吗?
二、穿对胸罩：
每个女人都值得拥有一副好胸罩，而贪心的女们至少要拥有两副，日常和经期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不仅要美丽的款式，尺寸 和质地更重要。
三、不乱吃减肥药：
乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生。所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道。
四、保持身心放松：
中医认为，平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。
所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的条件之一哦。为了乳房健康，女人要让自己快乐多一点。想了解更多有关乳房保健常识，推荐阅读：揭秘：不同时期乳房保健的方法
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