女性保健：中医按摩穴位预防乳腺增生
小刀 2015-03-25 14:02:00
乳腺增生是乳腺疾病常见的一种，成为威胁女性健康的一大杀手。随着乳腺疾病发病率的增加，作为女性，我们有必要学习一些预防乳腺疾病的措施，穴位按摩是不错的一个选择，现在就让我们来瞧瞧。
中医认为，乳腺增生主要是气血不畅通造成的，与女性的心理、生活饮食习惯有很大关系，可以通过按摩肝、胆这些经络的穴位，消除身体的积滞，促进气血的通畅，让乳腺增生在按摩中得到改善和根除。
按摩穴位主要包括：渊腋、辄筋、三阴交、太冲。其中渊腋、辄筋是胆经的要穴，按摩时使用大拇指由渊腋向辄筋方面轻推，这个部位比较在乳房的斜上方，比较敏感，开始可能会有些酸痛感觉。
这正说明此处经络有堵塞，轻推81次，然后，用手的拇指外四个指头再轻揉一下推按的这两个穴位之间的区域，手法可以轻柔一些。
三阴交对于女性的作用很大。太冲是肝经的原穴，这两个穴位对于疏通经络很有益处，按摩时每个穴位点按180下，以感觉到酸麻为度。如果有时间再搓一下两肋，可以进一步促进治疗效果。
如果是轻度的时间不长的增生，一般按摩当天可以感觉到增生减轻或者疼痛消失，一周到半个月会将增生完全的消除，如果增生严重和时间过长，就需要坚持按摩一段时间，并且在饮食和心理上都要注意调节，综合治疗，肯定会达到理想的效果。
健康贴士：乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，乳房肿块是乳腺增生最常见的症状，如果出现肿块，则要及时就医，做到早发现、早治疗。如果想了解更多有关这方面的常识，可点击阅读：图解：穴位按摩乳房让胸部增大
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