女人怎样缩阴,做个紧致少女

 

阴道松弛是女人的一种困扰,数据表明,80%的产后妇女和90%的已婚女性,都会出现不同程度的阴道松弛。阴道松弛给女性带来了不少烦恼,那么,阴道松弛该怎样缩阴?下面让我们来看看最佳的缩阴妙招,让你做个紧致少女。

 

1、经常做缩阴运动:平卧或者出狱直立的状态下,全身放松自然的呼吸。在呼气时,做缩肛运动,吸气时放松,反复进行30次。早晚都可以进行。

 

这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。促进性器官康复,对于防治神奇不足所引起的阳痿早泄,女性性欲低下,阴道松弛都有不错的疗效。

 

腿部的舒张锻炼:仰卧、屈膝,分开大腿,轻轻分开阴唇,手放到大腿上,再移至腿根,同时尽量屈髋屈膝,再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动,大腿内侧出现快感。

 

此时,将注意力集中到耻骨(位于髋骨的前下部)隆突处,并上挺耻骨,但臀部不离垫。可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。

 

3、做缩阴手术需要谨慎:在国外,缩阴技术已经十分成熟和普遍,但是国内还处于探索尝试阶段。缩阴手术有失败的风险,而且如果失败了,对阴道的伤害可能难以恢复,而且容易引起并发症。所以要谨慎。

 

4、拥有良好的心态:最新报道表明,好的心态有助于女性保持年轻态。很多郁郁寡欢的女人,往往什么都不如人意。在为缩阴做努力时,要始终保持着乐观开朗的心情,并坚信自己的努力一定会成功。

 

怎样缩阴?其实,方法有很多种,上述介绍的这些希望对大家有一定帮助,建议女性朋友在日常生活中多加保养自己的私处,呵护阴道,远离妇科困扰,做个健康女人。欲了解更多知识,推荐读呵护私处:女性必知的阴道保健常识

 

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