女人经常手脚冰凉 警惕是宫寒症状
小刀 2015-01-16 17:13:00
女人宫寒有很多原因，一方面是体质的原因，另一方面是不良的生活习惯所致，有些女性生来就怕冷，出现手脚冰凉的女性往往需要注意预防宫寒，那么，预防宫寒该怎么做呢？
子宫保健有方法，如何预防宫寒可以从两方面入手，在吃的上面不要吃太冷的食物，注意保暖，还有不要坐在有寒气的地方。职场丽人中午休息都是趴着睡的，一定要穿一件外衣，预防后腰受凉。
1、分辨寒食
有些食物本质是寒性的，也要注意。例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。
2、餐前喝姜茶
养成良好的饮食习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。
3、吃凉顺序
先吃热的东西，暖胃，然后吃凉的，但是不要太冷。有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
4、快步走路
宫寒的女性大多比较偏静，要多走动预防宫寒。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
健康贴士：宫寒会给女性带来很大影响，严重的话会导致不孕症，剥夺女性做妈妈的权利，日常一定要多多关注子宫，调理好子宫，拒绝宫骚扰。相关文章推荐阅读：自测一下你宫寒了吗 宫寒怎么调理
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