早春季节多变 女性如何预防宫寒
小刀 2015-01-27 13:04:00
春节快到了，春天还远吗？早春季节忽冷忽热，给寒气入侵创造机会，女性受寒后，胞宫容易失于温煦，而出现“宫寒”。宫寒是女性常出现的一种现象，影响女性的方方面面，所以要注意预防，那么，春季预防宫寒怎么做？
这几天，天气渐渐回暖，爱美的女性纷纷开始脱掉臃肿的棉衣，换上清凉“装备”，可你知道吗，清凉的背后，也给健康埋下隐患，所以不要小觑。
早春季节忽冷忽热，加上多风多雨，过早脱去冬装，给寒气入侵创造机会，而子宫可以说是女性体内最怕冷的器官，很容易成为寒邪的首选目标，引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。
此外，中医传统理论认为，女性本身体质属阴，受寒后极易出现肾阳不足，使得阴寒内盛、肾阳虚寒，使胞宫失于温煦，出现“宫寒”。如果生活中再不注意局部保暖，子宫更是雪上加霜，严重者可导致排卵异常、受孕困难，甚至不孕不育等。
因此，无论什么季节，女性都要有意识地滋阴保暖。首先，让身体“动”起来。很多女性不爱运动，事实上“动则生阳”，对体质偏寒的人来说，运动是升发阳气最简单有效的方法。快步走就是不错的选择，走路的同时能刺激足底的经络和穴位，有助于疏通经脉、活络气血。
其次，通过补气来暖身。女性可适当吃一些温热暖身、有益气补血作用的食物，如核桃、枣、花生、红糖、阿胶等，帮助蓄积体内热能，防止宫寒。
另外，适当补肾阳。肾阳充足，子宫就有了“护宫使者”，平时可以补充一些黑色食品，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等，滋阴补肾。当然，无节制地盲目减肥、衣着单薄、爱吃寒凉生冷食物等不良习惯更是“阳气杀手”，要尽早杜绝。
微微健康网小编提醒：以上是春季如何预防宫寒的相关介绍，希望对你有所帮助，如果想了解更多有关预防宫寒的常识，推荐阅读——防治女性宫寒的三个小妙招
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